요요현상1 내장 지방형 비만의 문제점 지금 왜 비만이 문제인가 1.비만이란 비만은 지방 조직에 정상 이상으로 지방이 축적된 상태입니다. 인간의 체내에서 가장 많은 구성 성분은 체중의 50~60%를 차지하는 수분이며 다음이 지방입니다. 지방이 체중에 비중, 즉체지방률은 정상적 남성에서 15~20%, 정상 여성에서 20~25%가 적정하며, 남자 20%, 여성 25%를 넘으면 비만으로 판정됩니다. 체지방률은 이중 에너지 X선 흡수 측정 법으로 불리는 방법 등으로 정확히 가늠할 수 있지만 비만 여부는 키와 체중에서 쉽게 추정합니다. 이는 키에 대한 몸무게 비율이 지방의 축적량에 관계한 것으로 드러나고 있기 때문입니다. 오늘 잘 이용되는 것은 "체격 지수":Body Mass Index(BMI)이라고 부르는데 세계 공통의 비만 판정의 척도라고도 할 수.. 2021. 4. 25. 이전 1 다음